Sport dla dzieci – Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca, aby aktywność fizyczna wśród dzieci i młodzieży była przynajmniej na poziomie 60 minut dziennie. Ćwiczenia oprócz dużej i umiarkowanej intensywności aerobowej powinny również wzmacniać wszystkie partie mięśniowe. Bardzo ciekawą propozycją, którą powinien wziąć pod uwagę każdy rodzic jest trening sztuk walki. Jak chyba żaden inny sport […]