SPORT DLA DZIECI – JAKI I DLACZEGO?

Sport dla dzieci – Światowa Organizacja Zdrowia WHO zaleca, aby aktywność fizyczna wśród dzieci i młodzieży była przynajmniej na poziomie 60 minut dziennie. Ćwiczenia oprócz dużej i umiarkowanej intensywności aerobowej powinny również wzmacniać wszystkie partie mięśniowe.

Bardzo ciekawą propozycją, którą powinien wziąć pod uwagę każdy rodzic jest trening sztuk walki. Jak chyba żaden inny sport sztuki walki genialnie i kompleksowo rozwijają koordynację ruchową dziecka i wpływają na wzrost sprawności fizycznej oraz poczucia własnej wartości. Podczas zajęć sportowych kształtowana jest każda cecha motoryczna. Trening sztuk walki w znaczący sposób zwiększa świadomość własnego ciała jak również zakres ruchu w stawach. Rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni poprawia ich sprawność. Trening sztuk walki dla dzieci to głównie forma zabawowa, oparta na ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Nie można również zapominać, iż sztuki walki mając swoje zasady, zaszczepiają dzieciom pozytywne wzorce, uczą pokory, szacunku do pracy i drugiego człowieka. Śmiało można powiedzieć, że trening sztuk walki bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie dziecka oraz jego rozwój psychofizyczny.

Taka forma aktywności może być też doskonałym fundamentem do uprawiania innych sportów.

NIE CZEKAJ – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ – ZADZWOŃ 508739717